Tenir votre raquette de tennis bien droite. Maîtriser la prise de revers de votre raquette de tennis. S'entraîner en stage les prises de raquette de tennis. Adapter sa prise de raquette en fonction du style de jeu. Entretenir sa prise de raquette pour une meilleure performance.
La bonne prise pour tenir sa raquette au tennis. Définition de la bonne prise; La contrainte biomécanique pour avoir la bonne prise. Plan de frappe pour la bonne prise; Distance de frappe pour la bonne prise; Hauteur de frappe pour la bonne prise; Trouver concrètement la bonne prise; Le repère anatomique pour avoir la bonne prise Étape 1 : La coupe du cordage. Étape 2 : Installation de la raquette. Étape 3 : Le calibrage des pinces. Étape 4 : L'identification du pont. Étape 5 : Le passage des montants. Étape 6 : Le nœud. Étape 7 : Le passage des travers. Étape 8 : Le nœud fi. Un conseil : tenez la raquette dans une position ou le manche est le plus perpendiculaire à la table lorsque vous jouez. Gardez en tête que la raquette constitue le prolongement de votre bras, maintenez là fermement sans la serrer trop fort. La position du pouce en prise orthodoxe peut sensiblement varier, certain préféreront le garder droit. Accueil / technique / Comment bien tenir sa raquette de tennis pour frapper ses revers à une et deux mains. 10 novembre 2012 / 31 comments. Vincent. Comment bien tenir sa raquette de tennis pour frapper ses revers à une et deux mains . Ce dernier article complète ma trilogie sur les prises de raquette. Après les prises de coup-droit et les Une bonne façon de s'entraîner est de prendre sa raquette dans le manche à deux mains, puis de retirer la main droite et de s'entraîner à jouer les coups droits de la main gauche, en se balançant de bas en haut, tout en gardant la main gauche en haut du manche. tkonhm.